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今年暑假剛開始時,除了學校的暑假作業,兄弟倆還額外訂下一個頗有挑戰性的任務
==>慢跑累積里程達成100km

掐指算來,如果每天跑3km,持之以恆,其實兩個月應該綽綽有餘,只不過其中變數太多,真要完成,還是要努力+堅持到底

從暑假剛開始跑不到一公里就氣喘吁吁,慢慢訓練,體力一天天增長,現在一次可以跑五公里還遊刃有餘,體能有顯著進步,也跑出了成就感。

兩兄弟於開學前(8/27)完成挑戰,值得嘉勉
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我們社區的花園跑一圈約106m,兄弟倆通常每次跑30圈,算3km
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 社區花園花木扶疏,是社區小朋友們最喜歡的運動場,大人、小孩散步慢跑都很方便
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社區附近的老街溪,最近整治成自行車道,臭味沒了,風景也變漂亮了,假日或晚上常見附近居民、遊客來此散步慢跑,

我們家也常來此地練跑,環老街溪介於環西路和元化路之間的自行車道一圈剛好1km,練跑配速相當方便,只要用計圈功能的電子錶就可以精準配速,
邊跑還有美麗的河景欣賞,真是練跑的好地方
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