大秉的家

  
單車西進武嶺
有在熱衷騎單車運動的車友們，我想沒人不想挑戰武嶺這座的單車界的聖山吧!

 
4/9台東普悠瑪鐵人三項賽 - 113k初體驗(游泳1.9k/單車90k/路跑21k)
從早上8點玩到下午3點多，抱著輕鬆的心情挑戰113，花了7個多小時，終於順利無痛完賽(只有肩膀有點曬傷)
第二次來到台東活水湖，景色依舊迷人，太陽一樣毒辣，這次越級挑戰113。從去年11月報名後，北部天氣一直不是很理想，跑步、游泳和自行車都練習不足，僅在賽前最後一個月臨時抱佛腳，勉強把體能練一練，但對於游泳增加到1.9k心理還是有點忐忑不安...

 
每年新的一年開始，總想做點不太一樣的事...
一日桃嘉單車行:
12/31上網訂了這張嘉義>桃園高鐵票
時間 1/2 18:07 668車次

 
2015-10-04台東之美鐵人三項，努力準備了四個月之後，終於要面對了...
自今年三月完成初馬，並陸續在四月、六月順利完成第二、三馬後，信心大增，於是乎，另一個在心理隱藏許久的目標漸漸浮現檯面，在幾年前認為這輩子不可能完成的鐵人三項運動(游泳1.5k/自行車40k/路跑10k)，似乎離我也不再那麼遙遠，心癢難搔、頗有躍躍欲試之意。。
不過就在今年6月報名前，除了路跑10k還能應付，游泳和自行車項目都完全沒準備，游泳只會蹩腳蛙式，游一趟50m就要池邊喘氣，還不時會嗆水，平時也沒騎自行車的習慣，更不用談公路車競速了。不過經過這一年多跑馬的鍛鍊後，體能狀況變佳，初馬的達成也使自己充滿自信(三項只會一項，而且也不強，這自信心是哪裡來的???)，既然距10月初的台東之美鐵人三項，還有四個月時間準備，報名就是了，Just do it.
原本覺得根本不可能做到的事，現在卻覺得不那麼難了，這種感覺很奇妙啊! (「過度的自我感覺良好」這是運動的副作用之一，難怪一般運動員都散發出一種陽光般快樂的氣息，實際上是腦內啡產生所造成的現象，它雖能導致傻瓜般的幸福感，卻不知已身陷危機，讓我們繼續看下去...)
接下來就是督促自己完成訓練計畫了，不管是馬拉松、鐵人三項，比賽在報名時就已經開始
評估了一下，自行車需要的是體力、耐力及裝備，若不求快，要在時限內完成難度不算太高，照表操課就好。
關鍵應該是游泳，只有四個月的時間，需要訓練開放水域長泳的技巧，這點不僅是成功完賽罩門、也是生死交關的所在，之前有聽說參加三鐵游泳溺斃的案例，想起來有點毛毛的。
游泳沒信心，原本還考慮是否要報魚雷浮標組，後來覺得帶著魚雷浮標下水游泳實在不夠稱得上"鐵人"! 最後打消主意，置之死地而後生，還是報了分齡組。
自覺用蛙泳太慢，於是買了幾本自由式游泳訓練書，參考網路上Youtube教學動作，開始每天晚上下班後到泳池報到~~~

 
常聽人家說身為台灣人要做的三件事 1.泳渡日月潭 2.登玉山 3.自行車環島
網友老狼&小紅帽家族稱此三項為「我愛寶島三任務」，這名稱取得真好，要完成這三項，才是真正"愛呆玩"啦! 哈哈...
一年多以前(2014年練跑之前)，對大秉而言，這三項的難度在心裡的排序依序為 : 泳渡日月潭>登玉山>自行車環島

  
一早睡到自然醒，在台南康橋商旅用過豐盛的早餐後，直接前往墾丁，開始第三天的南台灣渡假之旅....
在台南兩天充實緊湊的旅程後，接下來的三天，除了浮潛、游泳之外，不再另外安排行程，就悠閒的享受輕鬆渡假的感覺吧! 
週四 : 飯店(早餐)-->墾丁-->沙灘小酒館(午餐)-->香蕉灣浮潛-->墾丁福容飯店(Check in)-->飯店設施&游泳-->飯店陽台Pizza夕陽晚餐 

週五 : 飯店(早餐)-->墾丁遊客中心-->墾丁陽光廚房(午餐) -->飯店設施&游泳-->飯店BBQ夕陽晚餐 

週六 : 飯店(早餐)-->飯店設施&游泳-->回中壢

2014大秉家一年一度的家庭旅遊日終於又到了，原本打算今年到花東，不過馬克哥哥說去年去墾丁浮潛很好玩，今年還想再去，於是決定今年再度安排南台灣之旅，不過今年行程略有不同，除了墾丁浮潛玩水行程不變，去年的高雄之旅改為台南古蹟美食之旅。浮潛玩水、參訪古蹟之外，還要好好品嚐一下著名的台南美食，出發前特別做了許多功課，研究如何在有限的時間下，攻下最多經典美食攤...衝.衝.衝...
難得一次的假期，當然得好好規劃一下，這五天四夜(7/1~7/5)的行程安排如下...
週二 :中壢---(國道三)-->台南-->台江四草遊船-->安平古堡(午餐)-->德記洋行-->安平樹屋-->億載金城-->康橋商旅(Check in)-->台南美食之夜Part1(晚餐) 

週三 : 飯店(早餐)-->南瀛天文館-->走馬瀨農場(午餐) -->康橋商旅-->台南美食之夜Part2(晚餐)  

週四 : 飯店(早餐)-->墾丁-->沙灘小酒館(午餐)-->香蕉灣浮潛-->墾丁福容飯店(Check in)-->飯店設施&游泳-->飯店陽台Pizza夕陽晚餐 

週五 : 飯店(早餐)-->墾丁遊客中心-->墾丁陽光廚房(午餐) -->飯店設施&游泳-->飯店BBQ夕陽晚餐 

週六 : 飯店(早餐)-->飯店設施&游泳-->回中壢

 墾丁福容飯店美麗的海景及超讚的游泳池，是我們墾丁住宿的首選！暑假旺季訂房不易，記得要早早預訂，這次五月初就已訂房完成，入住墾丁福容飯店兩晚。這次撿到好康，暑假一泊二食有優惠專案，比去年用旅遊券還划算。而且這BBQ晚餐真的超豐盛、物超所值!

難得的五一勞動節假期，與公司同事們一同登山去。雖然天公不做美，陰雨連綿，不過這路線太過銷魂，在登山前輩們帶領之下，咱們就不畏風雨、勇往直前吧。
每周必看的電視節目"MIT臺灣誌"中央山脈大縱走，每每看得津津有味、直流口水，今天終於也可以來小小體驗一下這個fu了。行前即知此路線驚險刺激，心中充滿期待，果不其然，簡直要命...不過苦盡甘來的滋味卻讓人回味無窮...

鳶嘴稍來國家步道為中部地區中海拔熱門登山路線，鳶嘴山、稍來山，是可以分開走的兩條步道，這次一趟走完，其中鳶嘴山以險峻危崖出名，而稍來山則較為平緩好走(不過也沒那麼好走)。
這次路線由大雪山林道27K處，橫嶺山隧道口出發-->鳶嘴山步道-->登鳶嘴山三角點-->接著走稍來山步道-->登稍來山三角點-->最後抵終點大雪山林道35K處(此處為大雪山國家公園風景區大門口)

歡樂的時光過得好快，三天的墾丁玩水假期一眨眼就過了
從墾丁到高雄義大大約需要兩個小時的車程，上午和弟弟在飯店游泳玩水後，約10:30  Check out，依依不捨的離開了墾丁，前往義大世界
 
離開墾丁的路上，經過這間人氣包子店，看見門口大排長龍，車子都快堵住馬路了，
這種情形，當然趕緊要下去排隊湊熱鬧

 
大秉家一年一度的家庭旅遊日終於又到了，這次行程沿襲前年的墾丁+高雄之旅，不過玩耍的重點及內容確有大大不同，這次墾丁之旅沒有海生館、鵝鑾鼻燈塔、也沒有貓鼻頭、關山日落、佳樂水...太多的行程，籌劃了許久，這次咱們要浮潛 & 玩水玩到瘋...連續三天都下水，曬到脫皮也無怨無悔
難得一次的假期，當然得好好規劃一下，這四天三夜(7/5~7/8)的行程安排如下...
週五 : 中壢---(國道三)-->墾丁-->香蕉灣浮潛-->沙灘小酒館(午餐)-->台電南展館-->墾丁福容飯店(Check in)-->飯店設施&游泳-->墾丁大街(晚餐)
週六 : 飯店(早餐)-->香蕉灣浮潛-->沙灘小酒館(午餐) -->飯店設施&游泳-->飯店陽台Pizza夕陽晚餐
週日 : 飯店(早餐)-->飯店設施&游泳-->高雄義大世界(午餐)-->高雄義大國際學舍(Check in)-->義大世界逛街(晚餐) --> 義大摩天輪夕陽+夜景 --> 國賓戲院神偷奶爸2 --> 滷味小吃消夜-->回義大學舍
週一 : 飯店(早餐)-->台南赤崁樓(午餐)-->回中壢