大秉的家

 
這已經是我們家第三次來露了!
前兩次露營記錄請參考：2012-02-11 苗栗南庄知泉渡假山莊賞櫻 & 露營
                       2013-09-28 非露不可之 - 苗栗知泉露營
位於苗栗南庄的知泉露營區，是大秉家最喜歡的營地之一，除了交通方便(沒有難以會車的驚險小路)，而且離南庄市區近，附近採買方便，園區景緻優雅，每到花季，更是美不勝收
此次園區山櫻花盛開，加上溫暖的陽光，令人心情舒暢無比~

  
台灣至善盃光橋夜跑今年第三屆，這次大秉全家出動一起跑，跑在淡水河左岸的新北環快高架道路，美麗的夜景+豐富的補給，相當優質的一場賽事，明年還想再來
Mark & Alan經過暑假100km的洗禮，體力大有進步，這次參加5km居然可以一路跑到底，潛力十足
大秉的初半馬達成，從今年初的5K慢跑已經快要斷氣，到現在終於也可以跑完半馬，證明中年才開始馬拉松也不嫌晚
 
成積沒有達到2個半小時內的預計目標令人扼腕，2hr31'34"的成績僅差強人意，
總歸一句，"訓練量不足"，而且配速可能一開始過快，導致最後剩6公里小腿開始有抽筋的現象，半跑半走的情形下完成，最後這一段相當吃力。
成積不理想沒關係，趕緊找個理由自我安慰一下，雖然跑得不快，跑出身體健康也不錯，至少體重有減輕，
最近這幾年來，體重不斷上昇，不知是否露營吃太好，還是單純年紀大、代謝變差(那就不要吃太多啊~ 自己愛吃不運動又藉口一堆...)
從今年初開始練跑至今(約9個月)，雖然訓練斷斷續續，沒有刻意節食之下，體重居然減少了7kg(BMI 已降到接近標準值上限)，雖不到身輕如燕的地步，不過步履已經輕盈不少，
最近常聽到的一句話--"你最近變瘦了喔!"，令人飄飄然~
到年底還有4場半馬要跑，訓練量應該要再提升，趕緊加油吧! 希望體重再降3kg，再斟酌考慮何時挑戰全馬
經過半馬的淬鍊，才知道全馬的不容易，做不做得到，身體會告訴你>>>現在做不到
馬拉松沒有捷徑，只有累積…在馬場上哀哀叫的，只證明平時不夠努力罷了

 
中秋前夕，秋高氣爽，正是出門露營的好時節，與Eric家相約到這個睽違已久的營地-->尖石水田營區。不過這種天氣山區常有午後雷陣雨，最近常見露友血淚分享，又急又大的雨勢，伴隨著打雷閃電，往往造成露友不小災情。出門前已有心裡準備，幸好老天爺眷顧，賞給咱們兩天一夜超好天氣~
距上次到此地露營已有一年又10個月了(請參考2012-11尖石水田營地露營)，延續上次露營時留下的美好印象，這次依舊紮營在最上層的A區
我們的草地營位柔軟舒適，好像地毯一般，相當乾靜清爽，好天氣最適合這樣的營地了。

 
今年暑假剛開始時，除了學校的暑假作業，兄弟倆還額外訂下一個頗有挑戰性的任務
==>慢跑累積里程達成100km
掐指算來，如果每天跑3km，持之以恆，其實兩個月應該綽綽有餘，只不過其中變數太多，真要完成，還是要努力+堅持到底
從暑假剛開始跑不到一公里就氣喘吁吁，慢慢訓練，體力一天天增長，現在一次可以跑五公里還遊刃有餘，體能有顯著進步，也跑出了成就感。
兩兄弟於開學前(8/27)完成挑戰，值得嘉勉

  
一早睡到自然醒，在台南康橋商旅用過豐盛的早餐後，直接前往墾丁，開始第三天的南台灣渡假之旅....
在台南兩天充實緊湊的旅程後，接下來的三天，除了浮潛、游泳之外，不再另外安排行程，就悠閒的享受輕鬆渡假的感覺吧! 
週四 : 飯店(早餐)-->墾丁-->沙灘小酒館(午餐)-->香蕉灣浮潛-->墾丁福容飯店(Check in)-->飯店設施&游泳-->飯店陽台Pizza夕陽晚餐 

週五 : 飯店(早餐)-->墾丁遊客中心-->墾丁陽光廚房(午餐) -->飯店設施&游泳-->飯店BBQ夕陽晚餐 

週六 : 飯店(早餐)-->飯店設施&游泳-->回中壢

2014大秉家一年一度的家庭旅遊日終於又到了，原本打算今年到花東，不過馬克哥哥說去年去墾丁浮潛很好玩，今年還想再去，於是決定今年再度安排南台灣之旅，不過今年行程略有不同，除了墾丁浮潛玩水行程不變，去年的高雄之旅改為台南古蹟美食之旅。浮潛玩水、參訪古蹟之外，還要好好品嚐一下著名的台南美食，出發前特別做了許多功課，研究如何在有限的時間下，攻下最多經典美食攤...衝.衝.衝...
難得一次的假期，當然得好好規劃一下，這五天四夜(7/1~7/5)的行程安排如下...
週二 :中壢---(國道三)-->台南-->台江四草遊船-->安平古堡(午餐)-->德記洋行-->安平樹屋-->億載金城-->康橋商旅(Check in)-->台南美食之夜Part1(晚餐) 

週三 : 飯店(早餐)-->南瀛天文館-->走馬瀨農場(午餐) -->康橋商旅-->台南美食之夜Part2(晚餐)  

週四 : 飯店(早餐)-->墾丁-->沙灘小酒館(午餐)-->香蕉灣浮潛-->墾丁福容飯店(Check in)-->飯店設施&游泳-->飯店陽台Pizza夕陽晚餐 

週五 : 飯店(早餐)-->墾丁遊客中心-->墾丁陽光廚房(午餐) -->飯店設施&游泳-->飯店BBQ夕陽晚餐 

週六 : 飯店(早餐)-->飯店設施&游泳-->回中壢

 墾丁福容飯店美麗的海景及超讚的游泳池，是我們墾丁住宿的首選！暑假旺季訂房不易，記得要早早預訂，這次五月初就已訂房完成，入住墾丁福容飯店兩晚。這次撿到好康，暑假一泊二食有優惠專案，比去年用旅遊券還划算。而且這BBQ晚餐真的超豐盛、物超所值!

  
大秉家近一年來進出竹120/122縣道好像走灶腳，
這附近的營地相當多，不乏許多風景優美、管理完善的優質營區，其中位於尖石"尤命的帳幕"有幾次訂位都沒訂到，這次提早兩個月之前預定，終於成行。
 

住在北台灣露營真是方便，新竹尖石及五峰地區有全台灣最密集的營地，不乏許多風景優美、管理完善的好營區，一月一露要露好幾年才露得完啊!
不過最近露營風氣好像有點過熱，好營地還真不容易訂到位，之前出門前1~2周訂位就可以，現在得提前1~2個月安排。希望這個熱潮就好比蛋塔熱、小摺單車熱...來得快、去得也快...
依本半仙掐指算來來，1~2年內應該會慢慢消退(八種不適合露營的人將會一一現形)，自然淘汰之後，到時不管露營營地或露客水準，應該都會有顯著提升，說來這也是好事一件。
一早9:00出發，走北二高下竹林交流道，轉縣道120，經由內灣往本週露營地點，位於新竹尖石的油羅溪森林營地，在縣道120約35K處左轉新樂大橋，進入水田道路後不久即達，離田中露營區不遠，一路上路況佳，沒有難以會車的險峻小路。

難得的五一勞動節假期，與公司同事們一同登山去。雖然天公不做美，陰雨連綿，不過這路線太過銷魂，在登山前輩們帶領之下，咱們就不畏風雨、勇往直前吧。
每周必看的電視節目"MIT臺灣誌"中央山脈大縱走，每每看得津津有味、直流口水，今天終於也可以來小小體驗一下這個fu了。行前即知此路線驚險刺激，心中充滿期待，果不其然，簡直要命...不過苦盡甘來的滋味卻讓人回味無窮...

鳶嘴稍來國家步道為中部地區中海拔熱門登山路線，鳶嘴山、稍來山，是可以分開走的兩條步道，這次一趟走完，其中鳶嘴山以險峻危崖出名，而稍來山則較為平緩好走(不過也沒那麼好走)。
這次路線由大雪山林道27K處，橫嶺山隧道口出發-->鳶嘴山步道-->登鳶嘴山三角點-->接著走稍來山步道-->登稍來山三角點-->最後抵終點大雪山林道35K處(此處為大雪山國家公園風景區大門口)

拉拉山俠雲山莊，去年十月才來露過，美麗的風景令人難忘(請參考.. 20131011拉拉山俠雲山莊)
記得當時露天營位客滿，只好紮營在涼亭。莊主林阿姨推薦，三月百花盛開，更是值得一遊，於是早早安排了這次的露營，期待和滿山的桃花一起迎接春天的到來
往上巴陵的路上，會經過拉拉山遊客中心，聽說這兒風景不錯，咱們先下車逛逛